吴锋与对手侧面相对站立。
他正身处于训练场中，对手是虚拟对手。
吴锋和对手同站在一条中心线上，相互目视对方。
吴锋身体中正，神态安然，呼吸自然。
然后他右脚向右侧撤半步，重心下移，膝微曲，左脚向左前方迈出，屈膝成左弓步，右腿自然蹬直，左手持剑随身体的转动经左膝前向左后方划动，停于左胯外侧，手心向后。右手内旋，手心向下，经右耳旁向左前方指出。
“嗖！”
指风直扑对手而去。
对手重心移至右腿，左脚撤至右脚内侧，脚尖点地，同时两手从两侧向上屈肘，合于胸前，手心相对，右手接剑，目视吴锋。
吴锋的攻击，击打在剑身上，对手没有任何不适。
对手右腿重心略向下移，左脚随即向前伸出，同时腰略向左拧转，右手握剑向右下方抽拉。
然后又左脚向前上半步，右脚随即向前上一步，屈膝成弓步，同时右手持剑向吴锋胸部刺去。
吴锋心中一惊，对方这一招直指自己的要害，连忙左脚向右脚的右后方撤步，重心移至左腿，右脚尖点地，膝微屈成右虚步，同时，右手持剑向上撩击。
这对手上步挺剑直刺吴锋胸膛，吴锋便迅速后撤步闪开敌剑，同时出剑撩击敌方手腕。
他撤步闪身极快，让过对方的剑锋，从侧面截击对方手腕，右手有上托劲，左手有下按后拉之力，此为“闪”字诀，攻防一体，步法灵活，身法协调。
对手重心移向左腿，右脚向后撤回半步，膝微曲，脚尖点地成右虚步，右手持剑向上弧形抽带。
吴锋右脚向前上步，右手持剑随右脚的上步向前刺出。
对手见吴锋剑向自己的腕部截来，迅速撤步抽剑，躲避吴锋剑的撩击。
吴锋见对手剑抽回，露出肋部空隙，立刻上步，直刺对方肋部。
对手右脚向左前方弧形上步，随即左脚再向右脚前弧形上步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直，右手持剑从前向上、向左、再向下划弧。
吴锋右脚经左脚前向左上步，脚尖外摆，左脚自然蹬起，脚跟抬起成叉步，右手持剑，手臂外旋，自前向上向左抽剑。
对手见吴锋剑向自己的肋部刺来，立即向吴锋的右侧弧形上步，躲过其剑，然后上盖步，俯身向后反撩吴锋手臂。
对手上步出剑，与腰身的拧转协调一致，融为一体，步法灵活，以斜取正，
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