如果你是综合体型……
在精子进入卵子的那一刻起，根据父母双方的身心状态，及当时气候的属性，就已经决定了新生儿的体型。后天如何对待身体则关系着每种体型是否能平衡健康。
如果你的情况与某种体型相应，但是有零星的几项属于别种体型，那么这也表示你有可能因不了解自己的体质，而养成错误的生活习惯，进而导致身心不平衡，引起较为复杂的症状。
举个常见的例子，假设您在孩童期是土型，身体圆呼呼的；后来长大一点，脸还是圆圆的，有婴儿肥的样子。但是到了青春期，由于从各种媒体上取得的信息、价值观就是：“美女一定要很瘦很瘦很瘦。”而且，名流也争相出书分享他们变瘦的秘诀；整个社会以追求瘦身为时尚。因此在特别爱吃爱睡的青春期，您严重地压抑自己的食欲，希望身材很苗条。甚至于去跳自己不喜欢的有氧舞蹈，只希望身上没有一丝赘肉。
但是长期下来，您是否留意到自己变得容易惊慌失措、易怒、易失眠。您对自己的外貌、身体、形象、表现、说话，是否常常患得患失，好像怎么做都不对？无疑地，您已额外取得风型之害。
易胖的土型人若无适当、和缓、长期的运动，只采用激烈的节食手段的话，的确也会变瘦。但这种瘦法可以看出来很不协调；譬如说，脸部可以瘦到下巴尖尖的，但整张脸的轮廓仍偏大；某些部位可以变小，但仍可发现肉肉壮壮的地方。
从韦达养生学的角度来说，现在您要处理从原本的土型加重到风型失衡的问题，此时风型的问题应该先对付。仔细看看您要放入口中的食物是煮熟的？热的吗？若情绪失控的情况已很严重，千万不可再吃生菜色拉、冷饮。先以风型的饮食原则调和身心，待您已能回归平静后，再以土型的原则进食。
依照这些饮食原则或许不会让您马上变瘦，但一定会让您身心健康，活力十足。
有些女孩会为了脸上的婴儿肥而烦恼不已。但，婴儿肥的脸妨害你的健康了吗？真正的问题是：为什么会无法接受自己原本的面貌？甚至于是母亲带着女儿去整型？整型后，果真一劳永逸了吗？副作用一定会有，而且注射肉毒杆菌之类的每几年就要再打一针。人生没有其它更重要的事做吗？这些一天到晚不满意自己的脸、皮肤、手脚的人，即使换了另一具躯体，也许会乐上一阵子，但是很快地会因为新的追逐目标，而陷入无法自我肯定的迷惘。
可见得外貌并非人生真正的问题所在，因为即使是外貌完
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