一连三日，关小霜废寝忘食，持木剑，爽英姿，勤习剑法。晚间盘膝打坐，调和阴阳，默念素女经经诀，行经走脉，抱元归一，将体内汹涌奔流的阴柔内力归于丹田之中。
小疯子观之大喜，亦不甘寂寞，在梨树沟沟底隐匿之地寻一破旧窑洞，师徒二人便整理行囊，隐秘其中，以促其剑法有成。
小霜盘膝正坐于干草之上，小疯子坐于一侧，将剩余的哪半粒宝丹让小霜再次服下，静观其变。
约盏茶功夫，再见小霜躯体簌簌发抖。脸色一时苍白，一时红晕。
小霜服丹药后，就觉通身内力激涨，似有爆裂之状，丝毫不敢大意，默念素女经行经口诀。
将体内真气引于手足三阴，充斥经络，再辅助行之三阳，以求阴阳调和。十二经络皆都伐洗一遍，最后行经任督二脉，相交于下体会阴，长强便汇集于此，不能再进。
此股内力初如烈火，经三阳而变阴冷，故脸色红白转换。小疯子察觉有异，伸双臂探其穴，左手舒阳，右手舒阴，抵任脉之膻中，督脉之神道，厉声道：“凝丹田之气，伐洗十四正经，切勿冲撞任督，纳入丹田存纳。继续提丹田内力冲刷十四经络，待其内力驯服，体内温煦再行它法。”
小霜闻听，再次吐纳混浊之气，吸气凝神，再次继续伐髓洗经。
如此这般周而复始，举一反三，直至洗伐七次，这股强大内力才被驯服，体内舒泰无比，真气流转，暖煦如春，脸面之上一丝红晕飘过。
小疯子再探其阴阳，察觉小霜此刻真气充盈，内力如泉。令小霜深呼吸吐纳三次，提丹田之气直充长强，会阴。
恐怕小霜半途而退，小疯子双掌抵其前胸后背，各舒阴阳，好助其一臂之力。
任督二力初如万马奔腾，待流经长强，会阴之时却如小溪流水，涓涓细流。待二力对冲，小霜只觉一阵眩晕，几乎丧失心智。
“再冲！”随着一声呐喊，小霜再次提力冲去，二力还未及二穴，便觉从师傅手掌中突然窜出两股雄厚力道，越过自身内力直接对撞而去。
小霜就觉体内如泰山崩塌，轰然如雷，身躯剧烈一振，便失去知觉。
小疯子怕其有失，舒内力护其心脉，直至小霜悠然苏醒。小霜醒来一定心智，旋即双掌下翻，气沉丹田，察觉自身从胸口向下，内力如混沌一片。
好在小疯子相助，保持其上半身空明，拾残局，从上而下，一点点将混沌内力再次纳入丹田之中。
内力运行三周天，才算归
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